NAJ B FITNESS

PROGRAMME SÈCHE 12 SEMAINES

FAQ THE PERFECT CUT

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À lire avant d’acheter 

• Qu'est-ce que The Perfect Cut

The Perfect Cut est un programme axé autour de la sèche et de la définition musculaire sur 12 semaines, il comprend des séances évolutives, un plan alimentaire personnalisable, un guide des compléments alimentaire, des vidéos et photos pour t'aider à comprendre tous les exercices et les méthodes de travail, ainsi que mes meilleurs conseils pour t'aider à progresser

• Ce programme convient-il aux débutants ?

Complètement. J’ai fait en sorte de placer une progressivité dans l’intensité du programme afin que chacun puisse le suivre quel que soit son niveau de base. J’ai également pris soin d’illustrer chaque exercice et de l’accompagner d’une vidéo explicative afin d’aider ceux qui ne seraient pas familiers avec un des mouvements

• Ce programme est-il adapté aux femmes ?

Dans l’idée il n’existe pas de programme conçu exclusivement pour femme ou homme, mais il est vrai que de part les muscles qui sont principalement ciblés, ce programme est d’avantage adapté à un public masculin. Rien n’empêche une fille de le suivre néanmoins, mais la version femme de ce programme arrive prochainement 

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• Puis-je suivre le programme si je n'ai pas accès à une salle de sport.

Bien que ce programme contienne des exercices réalisables avec du poids de corps ou du petit matériel, il est beaucoup plus axé autour d'une pratique de la musculation en salle. Une version maison de ce programme arrive prochainement 

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• Ce programme s'adapte t-il à une alimentation végétarienne/Vegan ?

J'ai conçu la diète de façon à ce que celle-ci puisse être modifiée selon les préférences de chacun, et cela inclut des options végétales pour les aliments qui seraient d'origine animale. 

• Que faire si j'ai une question ou si je ne comprends pas quelque chose ?

Tu peux venir m'en parler par mail à Najbfitness@gmail.com :)